Vapores e Aromas: Respire Melhor

Um método simples muito utilizado para melhorar o estado de saúde e aliviar sintomas respiratórios é a inalação de vapores e a exposição a essências e aromas que têm a capacidade de facilitar a expansão pulmunar.

Os aromas mais indicados são o eucalipto, alfazema, lobélia e tomilho.

Em casos de bronquite pode utilizar os vapores de camomila ou salva; para asma, preparações à base de óleos essenciais de benjoim, cipreste, hissopo e manjerona.

Para problemas respiratórios em geral, deve utilizar eucalipto, podendo mesmo colocar cinco gotas de essência no seu humidificador durante a noite.