Refeições com entradas mais saudáveis

Se é fã de entradas nas refeições, como patés de origem animal, saiba que são ricas em gorduras saturadas, sal e aditivos. Existem alternativas vegetais bem interessantes, com diversos sabores, como os cremes de soja.


Experimente fazer o seu próprio creme para barrar: ao creme de soja adicione algumas ervas aromáticas e especiarias.

Sem dúvidas que a sopa é a melhor entrada, melhor será quando rica em legumes repletos de vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras.